Für Anfänger ist der Straßenlauf über zehn Kilometer ein beliebter Wettkampf. Die Entfernung ist die populärste Wettkampf-Distanz.

Für Anfänger sind sie ein erstes realistisches Nahziel, für Marathon-Aspiranten ein hervorragender Schnelligkeitstest. Vom 5- zum 10-Kilometer-Läufer zu werden ist sicherlich einfacher als vom Halbmarathon- zum Marathonläufer. Ein Laufeinsteiger, der es schafft, zehn Kilometer durchzulaufen, gilt als echter Läufer. Um ein realistisches Ziel für die zehn Kilometer zu formulieren, nehmen Sie Ihre aktuelle 5-Kilometer-Bestzeit mit 2,099 mal.

Startberechtigt:
Alle Läufer/innen ab Jahrgang 2010

Strecke:
10-km-Volkslauf, Rundkurs (DLV-vermessen und damit bestenlistenfähig)

Foto: Matthias Garwels.

Foto: Heinz Benken.

Foto: Matthias Garwels.

Der Lauf ist ein Teil der Lauf-Serie der Öffentlichen Oldenburg

Bei dieser Lauf-Serie können sowohl Anfänger als auch Spitzensportler zeigen, was in ihnen steckt. Die Lauf-Serie umfasst acht Veranstaltungen, die über das ganze Jahr verteilt in der Region stattfinden. Los geht’s mit der Sandkruger Schleife und beendet wird die Serie mit dem Oldenburger Marathon.

Dabei reichen die Strecken-längen von fünf Kilometern bis hin zum Marathon. Und wer an mindestens fünf von acht der wertungsrelevanten Läufen teilgenommen ha, wird mit einem hochwertigen Funktions-Shirt belohnt – direkt auf der Abschlussveranstaltung, sofern Sie der Öffentlichen Oldenburg Ihre Größe rechtzeitig mitgeteilt haben. Melden Sie sich dazu einfach unter laufserie@oevo.de.

Übrigens: Läuferinnen und Läufer, die an sieben oder acht Wettbewerben teilgenommen haben, werden zusätzlich mit einer Funktionsjacke belohnt. Also, starten Sie durch!
[Öffentliche Laufserie Oldenburg]

Foto: Heinz Benken.

Foto: Heinz Benken.